neděle 20. července 2014

Giftime: Práce

Konečně vyzkoušela, jaké je to být trenérkou na sto procent, převzala pár lekcí a zmučila pár klientů - v posilovně, venku.. a taky v lidlu s nákupním košíkem (výpady ěnoňuno) - a ze všech nejen mých reakcí (a taky díky pár hovádům v posilovně) můžu konečně udělat jeden velký giftime



neděle 13. července 2014

FDFD IV.

Pěkné nedělní odpoledne,

Opět mám svůj rest day, koušu se nudou, filmy puštěné jak na běžícím páse a nemůžu se dočkat až budu zítra ráno v 6 opět nastartovaná u fitečka.

Nicméně, alespoň mám více než dost času sežrat lednici i s dveřma nafotit opět prudce originální full day of flexible dieting.


středa 9. července 2014

Myprotein II. - s extra slevou pro Fitfoodmaniky!

Moje láska (nebo posedlost, závislost atak) k ořechovým máslům nezná mezí a šíří se nejen mým blogem, facebookem, instagramem a stopadesáti tisíc dalších sociálních sítí protože Blanice se nasere prostě všude , ale i přímo až ke zdroji, do myprotein.com


pondělí 7. července 2014

FDFD III.

Pěkný večer!

Kuskus jsem na pár dní zamkla do skříně, vyjedla všechny cukety a nezbylo mi nic jiného, než u svých jídel zapojit trochu kreativity a porozhlédnout se i po ostatních potravinách v naší kuchyni.

pátek 4. července 2014

Blanice u plotny (a s vozíkem) IV.

Pěkné (od)poledne!

Kvůli (díky?) prázdninám se ze mě stává pravděpodobně ten největší pecivál, lenoch a lemra na světě.
Kromě návštěvy posilovny se válím v posteli, nakupuji v eshopech o sto šest,sleduji asi tisíc seriálů najednou a po každém jídle se dožaduji několikahodinového šlofíčka.

Náročný.

Snídaně: Nektarinka, ovesná kaše, kešu máslo a tvaroh

středa 2. července 2014

Hruškový koláč s arašídovým máslem

Opět mi arašídové máslo potrvrdilo, že s ním se nemůže absolutně nic zkazit.
Včera ráno jsem během 10 minut připravila lehký hruškový koláč, který natřel zrak i krabici úchvatných svatebních koláčků přivezených od známé.


pondělí 30. června 2014

Bulking: Sežeru mámu i tátu s trakařem

Padl, dotaz, jestli bych nenapsala víc o mém lehkém nabírání.

Nebudu nic tajit a zastírat, dnes vám podrobně popíšu proč jsem se tak rozhodla a proč by se tak mohlo (mělo?) rozhodnout i část z vás.